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专家:孩子年龄越大维生素D缺乏越严重

发布时间:2020-12-04 09:58

  本报讯羊年春节,医馆君派送50个省儿保的儿童保健专家号,这两天已经陆续开始兑现了。

  很多家长已经趁寒假带孩子去医院做了体检,省儿保的儿保科主任邵洁告诉医馆君,体检发现一个普遍问题:

  孩子白天跑几圈,晚上就喊腿脚痛,睡觉时候还抽筋,大人一般都会怀疑,孩子是不是缺钙了?带到医院里,抽血化验一查,发现是维生素D缺乏引起的。

  早两年,省儿保发育行为科的竺智伟医生就在国外杂志上发表了一项研究,她对浙江省7000多名孩子的维生素D状况做了调查,结果发现孩子年龄越大,维生素D缺乏的情况越普遍,青春期的孩子几乎百分百存在维生素D缺乏。

  “2周岁以下的孩子,要求常规补充维生素D,2周岁以后大家就没这个意识了。”竺医生说,最主要的原因是孩子户外活动少,晒太阳的机会太少。

  阳光可以促进体内维生素D的合成,不过,这里也有个门槛:波长296~310纳米的紫外线才可以,也就是说要正午时分的阳光。

  邵医生告诉记者,天然食物中,只有深海鱼、母乳、蛋黄等少量食物里有维生素D,但是一个蛋黄大约含有20个单位的维生素D,要达到推荐的量,孩子每天得吃20个鸡蛋,这显然是不可能的任务。

  竺医生说,1000毫升的奶才能保证400单位的维生素D,以七、八个月的孩子的胃口,喝的也不多,所以对2周岁以下孩子都要求额外补充。

  “青少年是形成一生峰值骨量的关键期,小时候维生素D摄入不足,会直接影响成年后的骨健康。”邵医生说,现在还有很多研究发现,维生素D的摄取状况,跟哮喘、抑郁症都有一定关系。

  学习忙,再加上家长担心环境不好,现在孩子们的户外活动时间越来越少,所以医生推荐,18岁以下的孩子,甚至成人都需要补充维生素D。

  本周新学期正式上课了,一个班几十个孩子聚在一起,一些毛病就容易相互传染,特别是幼儿园、低年级的小朋友。

  家长如果发现什么“可疑”现象可以来咨询空中诊室的专家,本周起儿科专家队伍也壮大了,市儿童医院的一批专家也加入了空中诊室。

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